quinta-feira, 31 de julho de 2014

JEPS 2014 - ALGUMAS IMAGENS

Para você curtir...
Uma pena não ter tempo para registrar tudo mas para isso teria que deixar de estar junto aos nossos atletas!


quarta-feira, 30 de julho de 2014

CHUPA, MAGRELOS!!!RSRSRSRS


Obesos têm risco menor de morrer do coração, sugere estudo



Jairo Bouer

obesity300O excesso de peso, caracterizado por um Índice de Massa Corporal (IMC) elevado, é associado a várias doenças cardiovasculares. No entanto, um estudo norte-americano revela a existência de um “paradoxo da obesidade'':  o risco de morrer por essas mesmas doenças é maior para pacientes magros do que para os que estão acima do peso.
O trabalho, publicado na Mayo Clinic Proceedings, avaliou 36 estudos, que envolviam dezenas de milhares de pacientes com doença arterial coronariana submetidos a procedimentos de revascularização, como a colocação de stents ou cirurgia de bypass coronariano. A análise mostrou que o risco de morrer por infarto ou outros problemas cardiovasculares foi 1,8 a 2,7 vezes maior em pacientes com baixo peso (IMC inferior a 20 kg/m2), ao longo de quase dois anos.
Por outro lado, pacientes com excesso de peso e obesos tiveram resultados mais favoráveis. O risco de mortalidade cardiovascular foi menor entre os pacientes com sobrepeso (IMC de 25 a 30 kg/m2) em comparação com o de pessoas com IMC normal (20 a 25 kg/m2). E, em pacientes obesos e obesos mórbidos (IMC de 30 a 35 e acima de 35 kg/m2, respectivamente), a mortalidade total por 27% e 22% menor que a de pessoas com peso normal.
O principal autor do estudo, Abhishek Shama, da Universidade Estadual de Nova York, diz que por enquanto só é possível especular sobre possíveis explicações para o paradoxo. Uma hipótese é que pacientes com excesso de peso tendem a receber com mais frequência dos médicos a prescrição para remédios que protegem o coração, como drogas para pressão alta e para baixar o colesterol, e em doses mais altas.
Além disso, o pesquisador sugere que a reserva metabólica mais alta dos pacientes com excesso de peso poderia servir como fator de proteção em doenças coronarianas crônicas. Outra possibilidade é que os obesos tinham um dano maior nos vasos, e isso teria contribuído para resultados mais favoráveis após os procedimentos.
Mais estudos são necessários para explicar, ao certo, a vantagem dos pacientes com excesso de peso. Os pesquisadores esclarecem, no entanto, que os resultados não devem tirar a legitimidade das campanhas antiobesidade, já que o excesso de peso é, sim, um fator de risco importante para diversas doenças, inclusive do coração.

quarta-feira, 23 de julho de 2014

UM PARANAVAIENSE NA ÁFRICA NOS JOGOS ESCOLARES MUNDIAIS

21h, ligo pro professor MIMI para entregar documentos que faltavam para federar atletas de Nova Aliança do Ivaí.
O professor atende o telefone e me avisa que está embarcando pra Maringá e amanhã cedo pra Angola na África!
O professor Mimi é um exemplo e com certeza deve ser seguido e embora muitos almejem isso, poucos tem a integridade e capacidade profissional que ele tem. Referência de humildade, compromisso com o trabalho, com sua modalidade e com seus atletas. Às vezes me pego discordando de sua postura, achando que deva ser mais isso ou menos aquilo, pra logo em seguida fazer um mea culpa e admitir que de fato ele tem razão.
Já ví técnicos com uma bagagem muito inferior à dele, terem a necessidade em mostrar a tudo e a todos suas conquistas, seus méritos e vangloriar-se de fatos e fotos.
Nós mesmo às vezes buscamos nos apoiar na divulgação do que fazemos para tentar crescer, tentar fortalecer as bases do nosso trabalho de uma forma ou de outra. Enquanto isso, pessoas ímpares como esse fantástico treinador de atletismo fazem seu trabalho diuturnamente, com ética, com garra, sem politicagens nem massagens no ego, ensinando a todos nós como se faz um trabalho sério e bem feito.

Eu particularmente acrescentaria que se temos um representante de nossa região viajando para um evento tão importante assim, deveríamos estar rendendo-lhe homenagens e nos colocando entre sua bagagem para ali nos sentir representado. De fato, ele não precisa disso, pois o professor Ademir Nicola Francisco, o MIMI, faz seu trabalho como deve ser, elevando o atletismo do Paraná e de Paranavaí ao patamar merecido, entre os melhores do Brasil. Não precisa se autopromover pois ele o faz com amor e respeito ao próximo.
Depois de falar com ele ao telefone e desejar-lhe uma excelente viajem, senti-me feliz em ter a honra de estar de certa forma próximo de alguém tão importante.

VÁ COM DEUS PROFESSOR MIMI! BOA VIAJEM E QUE MAIS UMA VEZ REPRESENTE BEM NOSSA PARANAVAÍ E NOSSO ATLETISMO!!

domingo, 20 de julho de 2014

DIA DO AMIGO!

Ao longo da minha vida, uma das coisas que mais conquistei foram novas amizades. Desde quando comecei a sair de casa com os amiguinhos para passear na praça, ir ao Ginásio Osmar Panice para praticar esportes, andar de bicicleta...amigos da rua, da escola, do dia-a-dia, das festas, dos passeios, dos jogos, da Academia, da igreja, enfim...
Alguns permaneceram, passaram a fazer parte da minha rotina e eu da delas, outras passaram, ficaram na lembrança...mas todas elas marcaram minha vida.
Até hoje me pego lembrando das passagens na Escola ou na quadra onde aprendi muito.
Depois veio a Faculdade, o trabalho, os namoros onde surgiram pessoas, culturas e hábitos diferentes dos meus. E me fizeram crescer. Kaloré, Mandaguari, Maringá, Arapongas, Rolândia, Londrina, Apucarana, Califórnia, Marumbi, Bom sucesso, Ivaiporã, Bom Sucesso...todos lugares que frequentava e que fiz amigos.
Ai veio Paranavaí e muitas e muitas cidades da região onde fiz novos companheiros, novos amigos, colegas de trabalho...
Enfim, não dá pra enumerar, quantificar...mas dá pra qualificar! Amigos que tenho em meu coração! Mesmo os que não tenho hoje nenhum contato, tenho muita saudade!
Hoje, por causa da familia e do trabalho, tenho amigos mais e menos íntimos, mas sempre parte da minha vida. No Colégio, nos projetos, nas cidades! Tenho parceiros em cidades onde temos projetos que rejeitaram ser apenas companheiros de trabalho. Passaram a ser amigos verdadeiros mesmo!
Nesse dia do amigo, um domingo que passei com minha família, acordei tarde, tivemos um dia bem preguiçoso mesmo, que tirei para ter lembranças boas de todos que me deixaram fazer parte de suas vidas por mais ou menos tempo. OBRIGADO!
Claro, não posso deixar de dizer que hoje é um dia especial para lembrar dos amigos para a vida toda. Márcio Ruiz, Claudemir Bigu, Luiz Marcelo, Daniel Barqueiro. Tenho saudade de todos, das relações de amizade, do Clube do Bolinha. Não cito o Dodi pois tivemos problemas tempos atrás onde colocamos em dúvida essa amizade mas preciso dizer que da minha parte tive sempre muito carinho pelo seu irmão Cleverson e depois de sua morte, o Dodi tornou-se um grande amigo a quem admiro até hoje. Uma pena.
Sinto a falta de todos vocês amigos de infância, amigos pra vida toda! Sinto a falta das conversas, das falácias, das bobagens, das famílias das coisas certas e erradas que fazíamos!
O que me conforta é que durante minha vida toda, por onde passei o que mais fiz foram amigos. Certo que não dá pra agradar a todos evidentemente mas tenho fé que os laços de amizade criados com maioria foi o que mais ficou.

FELIZ DIA DO AMIGO! DEUS ABENÇOE A TODOS! OBRIGADO POR FAZER PARTE DA MINHA VIDA!

quarta-feira, 16 de julho de 2014

DICA DO TÉIA - INSTITUIÇÕES DE ENSINO SUPERIOR DESCREDENCIADAS...NA REGIÃO A FACULDADE FACINOR FOI UM CASO

MEC descredencia 28 instituições de ensino superior; veja a lista


SÃO PAULO - O MEC (Ministério da Educação) descredenciou 28 instituições de ensino superior, de acordo com a publicação da decisão no Diário Oficial da União desta terça-feira (15). 

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Segundo o Ministério, a medida foi tomada porque as instituições estavam inativas no Censo da Educação Superior e tinham atos autorizativos vencidos. As instituições descredenciadas terão até 30 dias para apresentar recurso contra a decisão ao CNE (Conselho Nacional de Educação). 
Com o descredenciamento, as instituições e suas mantenedoras devem manter as atividades das secretarias para que sejam preservados e entregues os documentos acadêmicos de estudantes que já tiveram vínculos com elas. Elas também terão prazo de dez dias para publicar em dois jornais de grande circulação da região, em cada uma, a decisão de descredenciamento pelo MEC, além de indicar telefone e local de atendimento para entrega da documentação e demais orientações aos ex-alunos.
Confira abaixo as instituições que foram descredenciadas pelo MEC, segundo publicado no Diário Oficial de hoje:
1. Instituto De Educação Superior São Francisco De Assis De Teófilo Otoni
2. Faculdade De Engenharia E Tecnologia Do Instituto Mairiporã De Ensino Superior
3. Faculdade Católica Dom Aquino De Cuiabá
4. Faculdade Espírito Santense De Ensino Tecnológico
5. Faculdade De Letras De Nova Andradina – Falena
6. Escola Superior De Estatística Da Bahia
7. Escola Superior De Estudos Empresariais E Informática
8. Faculdade Paulista De Ciências Aplicadas
9. Faculdade De Filosofia Ciências E Letras De Tatuí
10. Faculdade De Tecnologia Consultime
11. Faculdade De Ciências Letras E Educação Do Noroeste Do Paraná
12. Faculdade De Milagres Ceará
13. Faculdade De Tecnologia Contec - Facontec
14. Instituto Brasiliense De Tecnologia E Ciência
15. Faculdade Inconfidência
16. Faculdade De Arquitetura E Urbanismo De Pernambuco
17. Escola Superior De Educação Física De Muzambinho
18. Faculdade De Assuntos Acadêmicos E Científicos Monsenhor Edisson Vieira Lício
19. Faculdade De Administração De Campina Verde
20. Faculdade De Turismo De Nova Andradina - Fatur
21. Faculdade De Administração De Santo Antônio Do Monte
22. Faculdade Metropolitana
23. Instituto Superior De Educação Coração De Jesus
24. Faculdade De Administração De Nova Andradina
25. Instituto Superior De Educação Berlaar – Iberlaar
26. Instituto Unificado Europeu Do Brasil – Iunebrasil
27. Conservatório De Música De Niterói
28. Faculdade Católica De Ciências Econômicas Da Bahia

sábado, 5 de julho de 2014

CRÔNICAS DO "FUTEBOL"

Alguns meses atrás iniciei um trabalho com o Ensino Médio em meu Colégio. O meu objetivo desde o princípio era falar de futebol sem falar de futebol. Lemos, ouvimos, assistimos tudo que pude mostrar aos alunos sobre o esporte e mais do que isso, do que pode ser feito com ele. As origens da Copa, os interesses econômicos e políticos sob vários ângulos, inclusive históricos, os efeitos sócio econômicos de um evento como a Copa.
Hoje, durante o jogo Brasil x Colômbia, divaguei por alguns minutos sobre tudo isso. Principalmente sobre o efeito direto de um jogo de bola no cotidiano de um brasileiro comum, que nem joga nos fins de semana, de repente que até detesta o esporte mas que no decorrer desse mês, teve todo ele dedicado pela mídia aos jogos à atenção do mundo para um punhado de grama, uma bola e algumas pessoas. ERRADO, senhoras e senhores!! Não é ao jogo que temos que nos ater. Isso é o que menos interessa aqui. Conforme-se em aceitar o poder da mídia, do marketing, do dinheiro e do interesse comercial! Aceite o fato de que mesmo quem nem sabe o que acontece dentro do campo, vibra, torce, critica, xinga, rejeita mas participa diretamente dos efeitos midiáticos da Copa do Mundo.
Espero que meus alunos, quem sabe lendo esse artigo, confirmem minha teoria que de alguma forma no dia do jogo, principalmente do Brasil, suas vidas seriam influenciadas pelo "efeito arrastão"!
A partir daqui, podemos continuar nossas teorias, nossas críticas e elogios para vários vertentes. Por exemplo, como foi plena a sensação de ver todos os canhões voltados para os que achavam que iriam tirar proveito histórico do Show! Ao promover o evento no Brasil, vários segmentos políticos vislumbraram votos, dinheiro, ascensão e tudo o mais que o poder proporciona. Só não contavam que a mídia, sim ela mesma, viraria suas miras telescópicas para eles! Falar em futebol e investimentos futebolísticos virou pecado mortal entre os políticos "bagres ensaboados", entre os tubarões e tubarõas que fazem da política seu trampolim dourado de poder.
Não gosto de jogar esse jogo de poder, onde às vezes temos o devastador poder de fogo para derrubar governos, até porque depois, o que pessoas como eu fariam com essa máquina podre mas gigantesca de fazer dinheiro? Mas devo admitir que ouvir milhares de representantes das classes abastadas mandarem nossa "presidenta"tomar algo mais do que ar, foi pra dizer o minimo, justo! Se bem que para sermos justos mesmos, teríamos que ter uma fogueira beeeem maior!
Por outro lado, para ser reticente e econômico, também vejo que temos que bater palmas para essa instituição FIFA. Veja sob esse ângulo: Sonho de consumo em ter uma empresa que convence governos, gigantes do mercado como Nike, Adidas, Coca Cola e muitos outros a jogar de acordo com suas regras. Ganham dinheiro, fazem mais fama ainda, arrebatam torcedores e torcedoras que nem sabem o que é futebol, vendem, vendem, vendem... ah sim, e jogam futebol.
O que é mais podre? Uma instituição criada para explorar a marca "futebol", vendendo bilhões, crescendo à revelia de seus anfitriões e dando aulas práticas de como se administra agressivamente, ou nos iludindo com políticos de quinta categoria, analfabetos funcionais, mesmo com diplomas universitários, mas que ainda assim nos fazem diuturnamente de otários, mostrando "o futebol que tira a criança da rua"?
Onde nesse país, você viu a prática do esporte futebol sendo desenvolvida como meio de socialização sem que houvesse um político ao menos capitalizando o investimento (aliás obrigatório segundo a lei) feito pelos órgãos públicos como plataforma eleitoral?
Hoje mesmo, deparei-me com comentários via internet de vários integrantes da sociedade distorcendo, geralmente em favor próprio, tudo o que a mídia mostra sobre a copa.
Geralmente, deveria haver um lado bom e um lado ruim. O lado que vai para o céu por fazer a coisa certa e o lado ruim, que vai pro inferno, por fazer tudo na maldade e em proveito.
O fato é que tudo está tão distorcido que agora não conseguimos ver mais nada à nossa frente.
Hoje, ao invés de constatarmos a tragédia de uma obra mal feita, superfaturada que ruiu em cima de gente trabalhadora em Minas, o que vimos foi: caiu!2 morreram!que dó! Mas tudo bem porque já foram providenciados caminhos alternativos para Estádio e Aeroporto pois a Copa não pode parar. Caralho!! Nessas horas, um governo humano deveria parar tudo por ali, sensibilizar-se, mesmo que mentisse, e deixar a Copa para outros!Rá!!Pegadinha do Mallandro!! Mais alguém viu o salafrário condenado  pela justiça voltando pra sua "cela"depois de seu primeiro dia de trabalho com carro e chofer, ao telefone com largos sorrisos?! Deve ter sido apenas eu mesmo! Ou será que alguém ai percebeu que a COPEL ou seja lá quem foi que mandou, vai subir nesse ou naquele momento mais de 30% nossa conta de energia porque algum fdp cometeu um erro estratégico lá atrás?! Também temos tiroteios, mortes, estupros, violência gratuita, Escolas em recesso por causa de jogos de futebol, inflação! E ai, claro, se fossemos maduros o suficiente para digerir tudo isso, mais os estratosféricos problemas sociais de nosso país, sobraria um tempo no noticiário mais ou menos assim: _ AH! e não podemos deixar de falar da paixão nacional, o futebol!!O Brasil hoje venceu aquele país cheio de traficantes, petróleo, bandidos e políticos de merda por 2x1 e isso servirá de alento hoje para tudo que assola nosso país!"...
Eu não acho que devemos nos alienar quanto à realidade do Brasil!!! Eu não acho que devemos ignorar e dar-nos por vencidos por toda a realidade brasileira e à inevitável reeleição podre que se aproxima. Reeleição não pelo fato de que quem está continuará mas pelo fato de seja quem for que entre, continuará com as mesmas rédeas e os mesmos compromissos promíscuos, trocando uma ou outra cabeça de chave mas como antes no quartel de Abrantes.
O problema é que mesmo depois das manifestações originais, quando já perguntava o que seria depois e ainda agora como os revoltadinhos de face, de blogs, de inserções ao vivo na globo xingando e ofendendo, não vejo perspectivas positivas. Nós não sabemos o que fazer, ou não temos coragem, ou não queremos mudar, pois é mais cômodo!!
A Copa do Mundo acaba dia 13 de julho. Fato! A Copa do Mundo marcará, segundo a mídia, o fato de que o Brasil é legal, não é ruim como falam, que dá pra fazer turismo, dá até pra trocar de roupa no saguão do aeroporto sem maiores problemas, pagando de repente alguns trocados! Que as questões sexuais não precisam ser abordadas apenas pelas prostitutas de carteira registradas pois temos até programas globais que estimulam a oferenda aos deuses do outro lado do oceano em troca de repente de um anel de casamento ou de quem sabe favores internacionais.
A Copa do Mundo acaba dia 13 de julho. Com os bilhões arrecadados, inclusive com economia de impostos e taxas, a FIFA tornar-se-á a melhor amiga da CBF. Isso será inevitável pois o mínimo que se espera depois de um programa é o pagamento em espécie.
Eu curto o jogo de futebol!Adorei assistir aos jogos. Admito que para fazer isso tive que me alienar a tudo que escrevi aqui, ao menos por 90 ou 120 minutos mas quem não o fêz? Se não o fêz, não assistiu a um jogo sequer pois não há estômago que aguente ver um jogo, pensando nos anjos dormindo ao relento depois das chuvas ou aos que dormem desde que nasceram em taipas e casas de papelão e que não são assistidos pelos "programas de governo" ou pelos "padrões FIFA"...
Hoje é sexta! Aliás, já passa da meia noite, já estamos no sábado! Daqui a pouco vou dar meu treinamento para meus alunos. Mas não porque são coitadinhos, excluidinhos, necessitados. Não o são! Vou ensinar a eles um pouco mais sobre o esporte porque acredito que o esporte pode sim ser um caminho para uma vida mais consciente. Se não melhor, ao menos mais orientada. Só isso! Difícil vai ser separar a prática esportiva dessa nojeira comercial insaciável. Bem que eu queria ter a minha parte em dinheiro para poder reconstruir nossa caixa de areia. Como não sou "padrão FIFA", amanhã é dia de cavar buraco, assentar tijolo e jogar de acordo com a realidade!

quinta-feira, 26 de junho de 2014

NOTA DE FALECIMENTO

Recebi à pouco uma notícia muito triste. Faleceu o senhor Leomil Fuzetti, pai da Valquíria. Tive a honra de conviver por um bom tempo com essa família na época em Kaloré e sempre tive muito respeito e deferência por ele e por todos!
Lamento de coração essa perda mas tenho certeza que a família que ele criou com certeza estará sólida e unida nesse momento de tristeza, pois um de seus legados é o amor pelos filhos e dedicação à família!!

quarta-feira, 25 de junho de 2014

ALGUMAS IMAGENS DO JEPS!

Antes que alguém brigue comigo do porque não tenho aqui fotos do Handebol e do Voleibol é porque não conseguia sair do Atletismo durante os 4 dias...na sequência vou pegar fotos da Giany e postar aqui. Se vocês tiverem alguma imagem legal, enviem pra mim que posto junto!!

FOTOS NO ALBUM PICASA AQUI!!

sexta-feira, 20 de junho de 2014

JEPS CIANORTE

Bom dia a todos!
Saindo para Cianorte para JEPS Fase Final...
Se quiser informações, você me encontra no celular e no face https://www.facebook.com/jonieliton ...

segunda-feira, 16 de junho de 2014

SEMANA DE EVENTOS DECISIVOS PARA O ESPORTE AMADOR E ESCOLAR REGIONAL E ESTADUAL

A partir de sexta 20 inicia a Fase Final dos Jogos Escolares na cidade de Cianorte. Tamboara, Nova Aliança do Ivaí, São Jorge do Ivaí, Paranavaí (Intentus) estarão por lá disputando entre os melhores do Estado.
Tenho dito a todos que Vencer nesse nível de evento é mais um estado de espírito do que um placar um um número de plaqueta. Por que? Simples: Só nós sabemos como é difícil vencer todos os obstáculos que se apresentam...são muitos!!
Que delícia saber que meus alunos, minha filha, meus amigos e colegas de profissão mais uma vez estarão nessa etapa por mérito!
As vitórias que vierem serão sim muito benvindas...é claro!! Mas já comemoramos e agradecemos à todos a oportunidade de estar entre os melhores do Paraná no meio esportivo!!
Vou deixar para reclamar dos aspectos organizacionais do evento num outro post!!rsrsrsrs!

Também teremos a Fase Regional dos Jogos Abertos em São Jorge do Ivaí a partir da próxima semana e por lá, tudo muito bem organizado e a galera se superando para tudo ser perfeito!!


terça-feira, 27 de maio de 2014

PRESENTE GOSTOSO!!

Acabo de receber um presente da Barbara Marques, querida prima que vem numa crescente como artista musical!
Novo CD sendo lançado no próximo dia 31 de maio em São Paulo.
Uma pena prima não poder estar ai. Cheguei a fazer planos para ir mas vários compromissos nos amarraram por aqui!!
Delícia de presente!!!Obrigado.

quarta-feira, 21 de maio de 2014

SÃO LUCAS ATHENAS - TAÇA PARANÁ SUB 13 EM CURITIBA NESSE FIM DE SEMANA!!



A Escola de Futsal São Lucas Athenas finaliza os preparativos para a participação na TAÇA PARANÁ DE FUTSAL NA CATEGORIA SUB13(nascidos entre  2001 / 2002 ). Treinamentos diários são realizados a fim deobter uma melhor performance na competição. Um amistoso nesta terça-feira última, foi realizado contra a equipe Clube dos Trinta de Marialva, também participante da competição, que ao fim teve o resultado de empate, em 6 x 6. Na Taça Paraná, a equipe São Lucas Athenas Futsal, atuará em Curitiba num grupo muito difícil ( Paraná Clube, Caramuru / Castro, Grêmio Cascavel ), sendo que duas equipes se classificam para a segunda fase. A direção técnica da equipe segue nas mãos do Professor Márcio de Oliveira ( Marcinho ), auxiliado pelo competente Coelho ( atendente ), a direção geral a cargo de Nivaldo Mazzin, e do Professor Jonieliton Bedette, auxiliados por Magau Segré. 

 A equipe da São Lucas Athenas Futsal tem no seu elenco os seguintes atletas :
Lucas Rangon
Leonardo Mateus
Lucca Felippe
Eduardo Faxina
Pietro Pomin
Vinicius Alexandrino
Gustavo Andrade
Diego Prado
José Vecchi
Mateus
João Anacleto

Vale a torcida por uma boa exibição e toda a torcida para uma classificação para a segunda fase da competição

O início da competição é na próxima sexta 23 em Curitiba até domingo.

segunda-feira, 12 de maio de 2014

Márcio Ramos fecha abril como líder do Ranking Municipal de Xadrez de Tamboara

O atleta Márcio Ramos foi o grande vencedor do mês de Abril do Ranking Municipal de Xadrez de Tamboara. O veterano atleta tem participado de forma assídua nos torneios realizados pelo projeto Athenas - Tamboara, e compartilhado um pouco dessa experiência com os jovens atletas que frequentam os treinamentos.
Márcio
Ao final de 5 etapas, Márcio conseguiu 60 pontos, seis a mais que Weslley Gonçalves, que fez 54 pontos. O terceiro colocado foi Lueno Nunes, que chegou as 45 pontos. Como prêmio, Márcio recebeu uma medalha personalizada e um tabuleiro de xadrez magnético. Ao todo, participaram 20 atletas das etapas. Os torneios são realizados todas as terça-feiras, no Colégio Estadual Dr. Duílio Beltrame, a partir das 18 horas, sendo aberto a todo e qualquer interessado, com coordenação do professor Rogério Santos. Já os treinos ocorrem as terças e quinta-feiras, das 17:15 as 20:15.
O projeto de xadrez de Tamboara é uma parceira da Prefeitura Municipal de Tamboara com a Athenas CGE, contando com o apoio da Secretaria Municipal de Esportes de Tamboara, na figura do secretário César Freitas, e do Colégio Dr. Duílio T. Beltrame, na figura dos diretores Older Polli e Adriana.

Treinamento com os alunos

domingo, 11 de maio de 2014

DIA DAS MÃES!!

FELIZ DIA DAS MÃES!!
COM UMA IMAGEM DESSAS QUALQUER COISA QUE EU DISSER SERÁ PARA CONSTATAR O ÓBVIO, CORRENDO O RISCO DE NÃO EXPOR EM PALAVRAS O JUSTO E CORRETO!!

terça-feira, 29 de abril de 2014

ESPORTE É UM INSTRUMENTO DE VALOR NA EDUCAÇÃO DE NOSSOS FILHOS!!

Só não vê quem não quer!
Nessa imagem temos alunos/atletas que passaram alguns dias juntos, tutoriados por profissionais preparados e preocupados com a segurança e a qualidade de vida de nossos filhos!
Crianças e adolescentes de Tamboara, Nova Aliança do Ivaí, Paranavaí, unidos, organizados, aprendendo a viver, tomar decisões, seguir regras, que muitas vezes são exaustivamente ensinadas pelos pais mas que num ambiente controlado e longe de casa, são obrigados a seguir!! Ainda temos crianças de Alto Paraná e de outros projetos desenvolvidos pela Athenas!

Todos felizes, praticando esportes, passeando, aprendendo o valor do esporte e do que ele tem pra ensinar!!
Muito bom trabalhar assim!!
Parabéns professora Giany, esposa querida, professores Rogério, Michel, Rosi, Adriano, Marcos, Thais e tantos outros que ao longo dos eventos esportivos não poupam esforços para o bem estar de nossos alunos!!


segunda-feira, 28 de abril de 2014

JOGOS ESCOLARES DO PARANÁ - FASE REGIONAL DE PARANACITY 2014

Até aqui, com os jogos ainda em andamento, conseguimos alguns resultados maravilhosos para nossas equipes!!
Ainda faltam os resultados de Alto Paraná no futsal, handebol e atletismo
e o Atletismo de várias cidades com nossos projetos que acontecem na quarta feira...
Além das semi e finais de coletivas que ainda estão pegando!!

Por enquanto, os resultados abaixo são para comemorar e muito!!

TERCEIRO LUGAR COM A EQUIPE DE NOVA ALIANÇA DO IVAÍ NA MODALIDADE XADREZ  CONVENCIONAL FEMININO CAT B

VICE CAMPEÃ COM A ATLETA 3º Manuela Westarb Kulevicz - Escola Intentus - Paranavaí

2º LUGAR COM A EQUIPE DO CE Duilio Trevisani Beltrão - Tamboara NA CATEGORIA B MASCULINO - CLASSIFICADOS PARA A FASE MACRO REGIONAL

E NO VOLEIBOL FEMININO B - A equipe da Escola Intentus treinada pela minha esposa e por mim - CLASSIFICADA ATÉ AQUI PARA A SEMI FINAL DO CAMPEONATO. Amanhã enfrentamos a forte candidata ao título, a equipe de Paranacity mas estamos orgulhosos até aqui pela campanha desse nosso projeto!! Com minha gata Joana França Bedette sacando muito!!!

sexta-feira, 11 de abril de 2014

QUE ORGULHO VER ISSO!!

Cristiano Maranho, el árbitro brasileño del Grupo C: "Con Estados Unidos no podés equivocarte nunca" - See more at: http://relojde24.com.ar/cristiano-maranho-el-arbitro-brasileno-del-grupo-c-con-estados-unidos-no-podes-equivocarte-nunca!

VEJA TODA A MATÉRIA AQUI!

Cristiano Maranho1

terça-feira, 8 de abril de 2014

Torneio de Xadrez atraiu 53 jogadores em Tamboara

No último sábado (05/04) a cidade de Tamboara realizou seu primeiro Torneio Aberto de Páscoa, que contou com 53 jogadores de Paranavaí, Nova Aliança do Ivaí e Tamboara. Divididos em 5 categorias, o evento foi realizado no Colégio Estadual Dr. Duílio T. Beltrame, uma das referências do esporte no Paraná.
Na categoria até 12 anos, quem se levou a melhor foi o atleta da Escola Intentus (Paranavaí), Guilherme Vendramin, seguido por Kauan Tomé (Nova Aliança do Ivaí) e Gustavo Teixeira (Tamboara).
No feminino até 12 anos, as atletas da Escola Intentus dominaram o torneio. Manuela Martins ficou em primeiro e Malu Sanches levou o segundo lugar. Ana Carolina Furlan, de Nova Aliança do Ivaí ficou com o bronze.

Momento da Premiação

Passando para a categoria até 14 anos, Claudio Akio (Nova Aliança do Ivaí) venceu o torneio com 100% dos pontos, 5 vitórias em 5 rodadas. A prata ficou com João Vitor Monteiro e o bronze com Lueno Nunes, ambos de Tamboara. Na categoria até 14 anos feminino, Maria Fernanda Takamori (Intentus - Paranavaí) ficou com o ouro. Milena dos Santos (Nova Aliança do Ivaí levou a prata e o bronze ficou para Joana França (Intentus Paranavaí).
Na categoria Livre, Max Santos (Tamboara) foi o grande campeão de forma invicta. Wigles Casagrande (Nova Aliança do Ivaí) ficou com a prata e Edvilson Silva (Tamboara) ficou com o bronze.
Como prêmios, além de uma bela medalha, os atletas levaram uma caixa de bombons.
O evento contou com o apoio da Secretaria Municipal de Esportes de Tamboara, na figura do secretário César Freitas, da Prefeitura Municipal de Tamboara, na figura do Sr. Luiz Rogério Gimenez, prefeito municipal, e do Colégio Dr. Duílio T. Beltrame, na figura dos diretores Older Polli e Adriana.
A coordenação do evento ficou por conta da professora Giany Bedette e a arbitragem ficou com o Árbitro Internacional Rogério Santos, que também trabalha com as escolinhas de xadrez de Tamboara.



segunda-feira, 31 de março de 2014

CONSIDERAÇÕES SOBRE O ESPORTE - I

retirado do link: http://www.efdeportes.com/efd133/esporte-e-sociedade.htm



Esporte e Saúde

 Guia Prático 
O homem moderno vem deixando de lado as práticas esportivas, o que muitas vezes leva a um estilo de vida sedentário e provoca distúrbios como má alimentação, obesidade, tabagismo, estresse, doenças coronarianas, etc.

Como reação a essa atitude, a ciência do esporte vem desenvolvendo estudos e demonstrando a importância que a prática constante de uma atividade física bem planejada tem para que as pessoas possam ter uma vida mais saudável.

Motivos importantes para a prática da atividade física

1 – Auto estima
A prática regular de exercícios aumenta a confiança do indivíduo.

2 – Capacidade Mental
Pessoas ativas apresentam reflexos mais rápidos, maior nível de concentração e memória mais apurada.

3 – Colesterol
Exercícios vigorosos e regulares aumentam os níveis de HDL (lipoproteína de alta densidade, o “bom colesterol”) no sangue, fator associado à redução dos riscos de doenças cardíacas.

4 – Depressão
Pessoas com depressão branda ou moderada, que praticam exercícios de 15 a 30 minutos em dia alternados, experimentam uma variação positiva do humor já após a terceira semana de atividade.

5 – Doenças Crônicas
Os sedentários são duas vezes mais propensos a desenvolver doenças cadíacas. A atividade física regula a taxa de açúcar no sangue, reduzindo o risco de diabetes.

6 – Envelhecimento
Ao fortalecer os músculos e o coração, e ao amenizar o declínio das habilidades físicas, os exercícios podem ajudar a manter a independência física e a habilidade para o trabalho, retardando o processo de envelhecimento.

7 – Ossos
Exercícios regulares com pesos são acessórios fundamentais na construção e manutenção da massa óssea.

8 – Sono
Quem se exercita “pega” no sono com mais facilidade, dorme profundamente e acorda restabelecido.

9 – Stress e Ansiedade
A atividade física libera os hormônios acumulados durante os momentos de stress. Também funciona como uma espécie de tranqüilizante natural – depois do exercício a pessoa experimenta uma sensação de serenidade.
Conceitos importantes para a prática da atividade física

Avaliação Física

Antes de iniciar um programa de atividade física regular, é fundamental a realização de uma avaliação física para a prevenção de quaisquer riscos à sua saúde. Esta avaliação de estado de aptidão inclui quatro áreas.
- força muscular;
- flexibilidade articular;
- composição corporal (percentual de gordura, peso corporal magro e peso corporal desejável);
- capacidade funcional cádio-respiratória.

Todos estes dados colaboram para a formulação correta de um programa de exercícios individualizado, baseado no estado de saúde e de aptidão da pessoa.

Avaliação Correta

Adquira, progressivamente, bons hábitos alimentares. Faça cerca de 5 a 6 refeições moderadas por dia.

O café da manhã deve ser rico e diversificado, constituindo uma das principais refeições.

Elimine ou evite de sua dieta os alimentos que só contribuem com calorias e que não têm valor nutritivo.

Evite chá, café e álcool, pois podem causar uma indesejável diminuição da eficiência muscular.

Prefira água e sucos naturais, em detrimento de bebidas artificiais.

Evite alimentos gordurosos, pois além de prejudicar o processo digestivo, aumentam o colesterol e o percentual de gordura no organismo.

Inserir alimentos ricos em carboidratos é muito importante, porém o excesso pode ser transformado em gordura e depositado no tecido adiposo.

Use a roupa correta

Na prática da atividade física, a escolha da roupa é importante.

Não utilize aquelas que dificultam a troca de temperatura entre o corpo e o meio ambiente (evite tecidos sintéticos).

Prefira roupas claras, leves e que mantenham a maior parte do corpo em contato com o ar, facilitando a evaporação do suor.

Use tênis apropriado para a modalidade física escolhida.

Prepare seu corpo antes da atividade física – Alongamento e Aquecimento 
O alongamento é a forma de trabalho que visa a manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização de movimentos de amplitude normal, com o mínimo de restrição possível, preparando assim o corpo para a atividade a ser realizada, evitando riscos aos músculos esqueléticos, tendões e articulações. Ele deve ser realizado antes e após os treinos. Ao executar os movimentos, fique atento à postura correta, mantendo a respiração lenta e profunda. Assim os resultados serão melhores.

O aquecimento deve durar de 5 a 20 minutos, utilizando 50% da sua capacidade máxima de condicionamento. Os objetivos deste preparo (aquecimento) são o aumento da temperatura corporal e a melhora da flexibilidade, evitando lesões nas regiões a serem estimuladas pelo exercício.

Volta a calma – resfriamento do organismo

Ao término do seu treino, não pare bruscamente: diminua progressivamente a intensidade da sua atividade. Com isso você conseguirá obter um estado de relaxamento do sistema nervoso central, aumentando a descontração da musculatura e otimizando a recuperação metabólica.

Sequência de alongamento para antes e depois da atividade física.

Freqüência e Intensidade do Programa de Exercícios

Para se adquirir um bom condicionamento, por meio de um programa eficiente de treinamento, deve-se levar em consideração os principais fatores que afetam as melhoras induzidas pelo treinamento. São estes: o nível inicial de aptidão, a freqüência, a intensidade, a duração e o tipo (modalidade) de treinamento.

A intensidade é estabelecida no exercício em termos de percentual da resposta da frequência cardíaca máxima individual.

Níveis de treinamento que proporcionam melhora na aptidão aeróbica, variam entre 60 e 85% da freqüência máxima, dependendo do nível de capacidade aeróbica individual.

A freqüência de treinamento aeróbico deve ser de, no mínimo, três vezes por semana.

Tabela de cálculo

Para obter os níveis ideais de freqüência cardíaca para uma atividade física, faça o seguinte cálculo:

F.C. máxima = 220 – (sua idade)

Este resultado deve ser multiplicado pelo percentual que varia de acordo com o seu nível de condicionamento físico.

Como saber qual é o percentual adequado para você:

Iniciantes: entre 60 e 65%
Intermediários: entre 65 e 75%
Avançados: entre 75 e 85%

Os percentuais citados são apenas sugestivos. Procure um profissional de educação física para que ele possa orientá-lo e acompanhá-lo adequadamente.

Tabela de Freqüência 
Nos primeiros espaços devem ser utilizados ospercentuais de F. C. de acordo com o nível decondicionamento e suas respectivas F. C..

Exemplo: Tenho 25 anos e sou sedentário. Cálculo220-25=195. Esta é a freqüência cardíaca máxima que deve ser multiplicada pelo percentual que varia de acordo com o nível de condicionamento.

F. C. inicial: freqüência cardíaca ainda em repouso.
F. C. durante: freqüência cardíaca na metade do tempo de trabalho ou no momento de maior intensidade.
F. C. final: freqüência cardíaca no término do exercício, antes da diminuição da intensidade.
F. C. de recuperação: freqüência cardíaca após 1 minuto do término da atividade.
Tempo de Trabalho: duração do tempo total de treino.

Intensidade do exercício: medir a intensidade do exercício em treinos realizados em aparelhos orgométricos, como esteiras, bicicletas, etc, considerando velocidade, inclinação ou níveis de carga. Se estiver nadando ou correndo na rua, considere a distância percorrida.

Nível de esforço: relacione qual das opções reflete onível de esforço desprendido para realizar a atividade.

Obs.: Faça cópias das tabelas seguintes para seucontrole freqüente.

Atividade Física
Apesar do procedimento correto, podem ocorrer dores ou até lesões

Prevenção de Contusões

Tão importante quanto a prática de exercícios é a prevenção de danos que possam surgir. De acordo com pesquisas, as pessoas que não praticam exercícios com freqüência – às vezes chamadas de atletas de fim de semana – apresentam 3 vezes mais danos físicos quando comparadas com participantes de esportes organizados, e 9 entre 10 desses danos são deslocamentos e luxações, normalmente resultados do desequilíbrio entre a força muscular utilizada e a tolerância pessoal.

Exercícios e Dor

Respeite seu nível de aptidão e seu condicionamento físico para não exceder limites e provocar possíveis lesões. Seu corpo precisa de tempo para sofrer as adaptações necessárias para a melhora de condicionamento. Isto significa que as melhoras são progressivas. A dor é um bom indício para a intensidade correta de estímulo a ser empregada.

Lembre-se: se doer, pare.

Tratamento de Contusões

As dicas apresentadas por este guia são muito importantes para a prevenção dos danos físicos, mas mesmo com o maior cuidado durante o condicionamento, elas podem ocorrer. Para a maioria dos atletas amadores, o dano normalmente não é grave. Na verdade, a maior parte das lesões pode ser tratadas em casa, seguindo os seguintes procedimentos.

Descanse
Pare imediatamente qualquer exercício ou movimento da parte do corpo lesada. O descanso proporciona melhora. Use um apoio (pode ser uma muleta) para evitar colocar o peso sobre a perna, joelho, tornozelo ou pé, e use uma tala ou tipóia para imobilizar o braço com lesão.

Gelo
Aplique gelo o mais rápido possível. O frio causa uma vasocontrição, ou seja, faz com que as veias se contraiam, ajudando a parar sangramentos internos. Com isso, acumula-se o mínimo possível de sangue no local da lesão. A aplicação deve ser feita por aproximadamente 30 min, depois o gelo deve ser removido por 2 horas até a pele esquentar. Repita a aplicação do gelo por 3 a 5 vezes diariamente. Atenção: nunca ponha coisas quentes sobre uma lesão. O calor dilata os vasos sangüineos, resultando em inchaço. O calor só é apropriado após o término de sangramento interno, usualmente 72 horas após um deslocamento ou luxação.

Compressão
Envolva a lesão com uma bandagem elástica ou um pedaço de pano para reduzir o inchaço, diminuir a movimentação e o esforço na área lesada. Mantenha a bandagem firme, mas não aperte em excesso.

Elevação
Elevar a área de lesão acima do nível do coração, se possível, para que a gravidade drene o excesso de fluxo sangüineo. Este procedimento também diminui o inchaço e a dor.

Além destes procedimentos, você poderá utilizar um analgésico para aliviar as dores provenientes de músculos, tendões e ligamentos lesados.

Material desenvolvido com apoio do professor de educação física Wagner Gasparini, graduado pela FMU, pós-graduado em Treinamento Desportivo pela FMU e pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela Escola Paulista de Medicina.

sexta-feira, 14 de março de 2014

Projeto Athenas/Xadrez em Tamboara segue a todo vapor

O treinos de xadrez na cidade de Tamboara começaram 2014 a todo vapor. Realizados no Colégio Estadual DR.Duílio Trevisani, sempre as terças e quintas feiras das 17:15 as 20:30 pelo professor Rogério Santos, os treinos tem contado sempre com um bom público. Além dos atletas que estão se preparando para os Jogos Escolares 2014 e Campeonato Brasileiro Infantil, vários alunos estão aproveitando a oportunidade e jogando uma partidinha de xadrez na hora do intervalo. Inclusive professores e funcionários do Colégio tem aparecido para melhorar seu raciocínio e se descontrair um pouco também.

10 Motivos para você praticar o xadrez:
1. O xadrez estimula o raciocínio lógico 
2. O xadrez ativa a concentração 
3. O xadrez desenvolve a tomada de decisões 
4. O xadrez aguça a memória 
5. O xadrez trabalha a paciência 
6. O xadrez demanda a capacidade de planejamento 
7. O xadrez aumenta a autoconfiança 
8. O xadrez proporciona o respeito ao adversário 
9. O xadrez exige responsabilidade 
10. O xadrez instiga a imaginação e a versatilidade 

Fotos do Projeto:







Já está sendo programado o I Torneio de Athenas/Tamboara de 2014. Em breve mais informações.